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分类:养生

止咳化痰的百香果金桔酱做法 每天泡一杯 清肺化痰

止咳化痰的百香果金桔酱做法 每天泡一杯 清肺化痰

冬天很多人基本上都会出现感冒咳嗽,特别是老人和小孩子,抵抗力非常的差,嗓子干燥不停地咳嗽。经常吃药又对身体不好,所以准备做一道止咳化痰的百香果金桔酱给孩子,自己做的健康卫生,不含添加剂,密封罐储存一周内吃完,全家都可以吃。...

银耳加上红枣,花生和桂圆一起煮成甜汤,美白又润肤

银耳加上红枣,花生和桂圆一起煮成甜汤,美白又润肤

入冬了,气候干燥,脸上干干的,这个时候很多女士都会吃一些对身体补水有着作用的食材,而银耳就是一种。这银耳是个好东西,银耳富有天然植物性胶质、脂肪和多种氨基酸、矿物质,有“菌中之冠”的美称。既有补脾开胃的功效,外加其益气清肠、滋阴润肺的作用,还可以补充胶原蛋白,对皮肤角质层有良好的滋养和延,缓老化作用,故具有美容的作用。绝对是秋冬滋补的绝佳食材。...

小雪 这9种食物要常吃,补养身体不添膘

小雪 这9种食物要常吃,补养身体不添膘

小雪是农历二十四节气之一,小雪过后,冷空气频繁造访,气温还将继续下降。在这样的天气里,人们除了注意保暖之外,也十分注重养生。那么小雪吃什么食物好呢?我推荐大家常吃这9种食物,补养身体不添膘,助你平稳过冬少生病,一起看看吧。...

儿菜炒肉丝的做法 “清肠菜”就是它,瘦身又洗肠,便秘不见

儿菜炒肉丝的做法 “清肠菜”就是它,瘦身又洗肠,便秘不见

经常听到有人说,我再瘦一些就好了,有一颗减肥的心,却从来不去行动,想必这是许多人的真实写照吧,瘦下来不仅为了美,还为了健康,肥胖会引起不少疾病,尤其三高,这次呢,小七要为大家带来一道美食,它就是儿菜炒肉丝,美味可口,营养又丰富。“清肠菜”就是它,瘦身又洗肠,肠道干净了,便秘不见,小腹不鼓了。...

用鲫鱼熬汤,汤浓鲜甜,女人常喝面如桃花气色好

用鲫鱼熬汤,汤浓鲜甜,女人常喝面如桃花气色好

能吃未必是福,会吃才是福。会吃的人不仅满足了味蕾,还滋润了身体。冬季,天气越来越冷,喝汤进补是最合适不过的了。鲫鱼豆腐汤就是非常不错的一款。鲫鱼虽然很多人都知道,但由于有很多小刺容易卡喉咙,所以很多人总是跳过它。那是因为你还不知道它的好...

秋季少感冒 换季的时候家人可多吃点它,提高免疫力

秋季少感冒 换季的时候家人可多吃点它,提高免疫力

如果不是自己成年之后突然喜欢上吃芹菜,并不知道其实简单的芹菜其实分好几种的。它有水芹、旱芹、西芹三种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,称"药芹"。而我们家平日里吃的也是旱芹较多。主要也是因为水芹碰到的少,而西芹总给我一种非常老的感觉。...

男人要想体质好,这汤要多喝,鲜美滋补

男人要想体质好,这汤要多喝,鲜美滋补

老话儿说得好:初秋多喝汤,好处一箩筐。小城虽然入秋了,但是秋老虎肆虐,温度依旧高高的,这么高的温度,在室外工作的先生往往汗如雨下,回家衣服都是湿乎乎的。高温时人体为了散热,1天的出汗量可以多达3至10升。从理论上讲,人流汗的同时,能从身体带走很多的热量。...

养生“三巨头”要多吃,滋阴排毒又润燥

养生“三巨头”要多吃,滋阴排毒又润燥

入秋之后,天气多半以干燥为主,因此这个时候应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物,避免燥邪伤害,比如今天要介绍的养生“三巨头”。除此之外饮食还应该以清淡为主,随着水果的大量上市,不妨多吃些梨、葡萄之类的水果,以此来滋阴润燥。
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