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标签:养生

五色谷物粥的做法,清爽可口,滋补暖身

五色谷物粥的做法,清爽可口,滋补暖身

进入12月份以后将迎来的第一个节气就是大雪了,这是24节气中的第21个节气,也是冬季的第三个节气。 “大雪”意味着进入这个节气后,天气会更冷。在这寒冷的冬天早上,早餐喝一碗热乎乎的杂粮粥是善待自己的最好方法,一碗热粥下肚,暖身养胃。今天我做的这道五色谷物粥,清爽可口,老少咸宜,每天早上一碗粥,十分健康养生哦。...

止咳化痰的百香果金桔酱做法 每天泡一杯 清肺化痰

止咳化痰的百香果金桔酱做法 每天泡一杯 清肺化痰

冬天很多人基本上都会出现感冒咳嗽,特别是老人和小孩子,抵抗力非常的差,嗓子干燥不停地咳嗽。经常吃药又对身体不好,所以准备做一道止咳化痰的百香果金桔酱给孩子,自己做的健康卫生,不含添加剂,密封罐储存一周内吃完,全家都可以吃。...

银耳加上红枣,花生和桂圆一起煮成甜汤,美白又润肤

银耳加上红枣,花生和桂圆一起煮成甜汤,美白又润肤

入冬了,气候干燥,脸上干干的,这个时候很多女士都会吃一些对身体补水有着作用的食材,而银耳就是一种。这银耳是个好东西,银耳富有天然植物性胶质、脂肪和多种氨基酸、矿物质,有“菌中之冠”的美称。既有补脾开胃的功效,外加其益气清肠、滋阴润肺的作用,还可以补充胶原蛋白,对皮肤角质层有良好的滋养和延,缓老化作用,故具有美容的作用。绝对是秋冬滋补的绝佳食材。...

儿菜炒肉丝的做法 “清肠菜”就是它,瘦身又洗肠,便秘不见

儿菜炒肉丝的做法 “清肠菜”就是它,瘦身又洗肠,便秘不见

经常听到有人说,我再瘦一些就好了,有一颗减肥的心,却从来不去行动,想必这是许多人的真实写照吧,瘦下来不仅为了美,还为了健康,肥胖会引起不少疾病,尤其三高,这次呢,小七要为大家带来一道美食,它就是儿菜炒肉丝,美味可口,营养又丰富。“清肠菜”就是它,瘦身又洗肠,肠道干净了,便秘不见,小腹不鼓了。...

早餐多吃这些气血双补;秋季养生多吃柚子

早餐多吃这些气血双补;秋季养生多吃柚子

生活中女人总是爱美的,衣柜里面永远少一件衣服,日常中有空就买各种的护肤品面膜什么的,尽管每个女人的梳妆台上都有这些护肤品,但是同龄的站在一起,有些人就是显得更年轻,气色更好状态也更青春,这是为什么?...

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